シズカの楽しい日々

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高血圧 改善 食事 法 藤城博レビューと評価 実践者の声

高血圧 改善 食事 法 藤城博レビューと評価 実践者の声

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藤城博さんが書いた高血圧 改善 食事 法って、

いろいろな噂を聞くんだけど、本当なのかなあ。

藤城先生の療法も続けてから約半年がたちました。ただ自分でできる範囲での実践なので、先生にはしかられるような取り組みかもしれません。

ただ以前は160/110程度あった血圧が、毎朝の測定で135/95位に下がって来ました。

自覚症状の変化はあまり感じませんが、首の奥の不快なコリがましになったような気がします。

また、血圧測定をしても以前のように動揺することが無くなり、仕事にも安心して打ち込むことができるようになりました。

今後も先生の食事療法を続けて、血圧だけでなく健康自体を維持していきたいです。

本当に効果があるのかな?

どうなのかな?

まず一番最初にあなたが取り組まなければならないのは

食事や生活習慣を正しく改善していくことです。

それだけで高血圧はかなりの確率で改善していきます。

「本当に食事だけで高血圧が治るのかな・・・」

と思われるかもしれませんが、

あなたが高血圧になってしまった原因も食事・生活習慣です。

間違った食習慣で高血圧になってしまったのですから、

それを治すには食習慣を正しく変えればよいのです。

「でも食事指導なら病院でしてもらってるよ。」

確かに病院で食事指導をされている方もいらっしゃると思います。

ですが、私がこれまで高血圧患者を救ってきた食事法は、

あなたがこれまでに指導された食事療法とは全く違います。

まずはその常識を捨てていただくことから始まります。

っていうのが、ちょっと怪しい気もするけど、

理論的で具体的で再現性があるって評判になってる。

ダメ元でやってみてもいいかなー。

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