シズカの楽しい日々

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最短9分 パニック障害改善プログラム 本田昌毅スレ 返金保証あり?

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本田昌毅さんの最短9分 パニック障害改善プログラムって、最近、良く聞くよね。

パニック障害の原因は神経や

脳の思考だけではなかった…

発作を起こしやすい体質とその解決法

パニック障害は神経の過敏な思考により引き起こされる

と一般的には知られています。その為、生真面目な方や

完璧主義の方は症状が陥りやすいと言われているのですが、

最近の研究では、実は体質にも関係があることがわかっています。

どんな体質だと発作が出やすいのか?

それを解決する為の方法とは何か? ご紹介します。

自分でも読んで、試してみたいと思うなー。

ネタバレ探してみようかな。

スイッチをon、off、するように 心を切り替える方法

「あ〜、またパニックになっちゃうかも…」

という予期不安が障害を益々悪化させてしまいますが、

そんな時に、使えるのが心を切り替える方法です。

またパニックになってしまうかも…という不安を、

「まぁ、大丈夫かっ!」という状態にする方法をお教えします。

特別な道具は必要ないので、いつでもすぐにこの方法を実践して

気持ちを切り替えることが出来ます。

っていうのは魅力的。

このマニュアルを読めば

悩みは解決するのかなぁ?

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